Імбир
Імбир вважається дивовижною рослиною через багатий склад. У ньому є ліпіди, крохмаль, вітаміни, фосфор, кальцій, магній, залізо, цинк. Також в імбирі міститься феландрен, цинеол, ефірні олії та амінокислоти. Компоненти імбиру допомагають організму людини пригнічувати алергічні реакції, такі як свербіж, нежить, кашель, шкірні висипання.
Солодка
Солодка славиться відхаркувальними, протизапальними властивостями. Її часто призначають при алергічному, астматичному кашлі.
Гінкго білоба
Стимулює клітинний метаболізм і знижує частоту виникнення та тяжкість перебігу депресивних станів, покращує передачу нервових сигналів, допомагає свідомості сконцентруватися, нормалізує тиск, є додатковим джерелом енергії для організму людини, надає нейропротективний ефект (захищає клітини головного мозку від пошкоджень).
Ромашка
Одна з найцінніших лікарських рослин, ромашка знімає напругу, є найбільш дієвим природним засобом для позбавлення від втоми, слабкості та знемоги. Використовується як антидепресант і позитивно впливає на людей, які перебувають у стані депресії.
Пасифлора
Пасифлора дозволяє зняти підвищену дратівливість, нормалізувати сон і трудову діяльність, послабити гальмівні реакції, зменшити пітливість та прискорене серцебиття.
Банан
Цей фрукт дуже багатий на калій, і тим самим допомагає організму підтримувати здоров'я серця, посилює увагу та активізує роботу мозку. Амінокислота триптофан, яка в організмі трансформується в нейромедіатор серотонін («гормон гарного настрою»), сприятливо впливає на настрій.
Гарпагофітум
Гарпагофітум, так званий «дияволький кіготь», – це бульбоплід, який допоможе налагодити взаємодію з навколишнім світом. Допомагає справлятися з хворобами та болями хронічного характеру.
Куркума
Куркума підвищує нейротрофічний фактор мозку. Раніше вважалося, що нейрони неспроможні ділитися та розмножуватися після 13 років. Однак, тепер відомо, що це не так. Нейрони здатні утворювати нові зв'язки, а в певних областях мозку вони навіть можуть розмножуватися та збільшуватися у кількості. Одним з основних драйверів цього процесу є нейротрофічний фактор головного мозку (BDNF), який є одним із видів гормону росту, що функціонує у мозку. Багато загальних порушень головного мозку пов'язують зі зниженням рівня цього гормону, включаючи депресію та хворобу Альцгеймера. Цікаво, що куркума може підвищувати рівень BDNF у мозку.
Груша
Груша – фрукт не тільки смачний, але ще й дуже корисний, наприклад, у боротьбі з депресією. Також користь груші для жінок безцінна під час менструального циклу. Її вживання дозволяє зменшити ступінь виразності неприємних симптомів, а саме: покращити настрій, позбавити болю, підвищити працездатність та концентрацію уваги.
Обліпиха
Допомагає організму адаптуватися до екстремальних умов, зберігає психічну адаптивність, стабілізує емоційний і психічний стан, здатність орієнтуватися в просторі, пам'ять та інші когнітивні функції.
Насіння коноплі
Сполука, виявлена в насінні конопель, допомагає в лікуванні неврологічних захворювань. Дослідження показало, що екстракт насіння конопель має нейропротекторні, протизапальні властивості, а також може допомогти в регулюванні імунної системи. Жирні кислоти омега-3 покращують здоров'я серця, врівноважують нервову систему, розвивають творчий початок, зменшують ризик таких проблем, як аритмії та серцеві захворювання.
Вітанія
Вітанія застосовується при виснаженні та нервовій перенапрузі, дратівливості та проблемах зі сном. Ця рослина здатна покращувати пам'ять та стимулювати концентрацію уваги. Дивно, що вітанія на відміну від інших рослин «проти стресу» поєднує дві дії в одному флаконі: заспокійливу та тонізуючу.
